Como vimos en el anterior artículo sobre como nos influye la sal en nuestra salud y sobre todos en personas con hipertensión, vamos a redactar unas pautas y consejos sobre como seguir la dieta hiposódica y así reducir el riesgo de infarto y de otras enfermedades cardíacas como la hipertensión.

Para reducir la aportación global de calorías de algunas recetas en las que se usan salsas un poco “ricas“, a base … Leer más

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La dieta del pomelo es una dieta para bajar de peso, muy baja en calorías, diseñada en torno al pomelo. Esta dieta es de principios del siglo XX, sigue aun de actualidad y, aunque a nuestros ojos la veamos algo desfasada (y poco estricta), si funcionaba entonces, también debería funcionar ahora.

La idea de que un fruto pueda tener tanta propiedades milagrosas para bajar de peso, como nos dicen con la dieta del pomelo, puede parecer una exageración o … Leer más

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La dieta dukan es sin lugar a dudas la dieta más visitada y seguida hoy en día. Su primera fase, la fase de ataque, es la más complicada de seguir y aunque dura poco, apenas 5-7 días, puede ser la clave para continuarla de forma correcta y perder peso desde el primer día.

Después de explicar en que consistía la dieta dukan en este artículo, vamos a dar una serie de consejos para afrontar mejor la fase de … Leer más

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El cloruro de sodio, la sal, se encuentra en el organismo de casi todos los seres vivos y es un componente de la comida. No se sabe cuando empezó el hombre a usar la sal como condimento, añadiéndola a las comidas.

El uso de la sal para conservar alimentos, que de otra manera se hubieran echado a perder, puede ser una explicación de como la humanidad ha desarrollado esta considerable preferencia por la sal.

El sodio es el elemento alcalino … Leer más

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Herbalife es una de las empresas más solidas en suplementos dietéticos. Consiste en una serie de productos que nos ayudarán a mantener la línea, siendo su producto estrella el batido Herbalife. Un bote que nos ayudará a sustituir dos comidas diarias durante un mes.

Sí y no. Vamos a partir de la base que es un producto 100% natural, por lo que no veremos cambios bruscos de forma inmediata. Sin embargo, al ser los batidos Herbalife … Leer más

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El aceite de argán ha sido reconocido en la escena internacional como el aceite más preciado y beneficioso en el mundo. A medida que se avanzan las investigaciones de el aceite de argán, se van descubriendo más usos y propiedades saludables para el cuerpo. Tanto para nuestra piel, las uñas, el cabello…amén de otros muchos órganos internos, siendo más útil que otros aceites más populares como el de pescado, el de girasol o el de oliva.… Leer más

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Después de varias incursiones y menús sobre la dieta dukan, como vimos aquí, hoy creamos una tabla basándonos en los menús que siguen diferentes personas y que funcionan bastante bien. Este menú semanal de la dieta dukan se aplica a la primera fase, la fase de ataque, la más complicada y en la que perderemos la mayor cantidad de peso.

Aquí tenemos la tabla:

Con estos sencillos platos, … Leer más

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El extrato de café es un derivado de los granos de café sin procesar tal y como los encontramos en su estado natural en la planta. Los granos a los que estamos acostumbrados tienen un color marrón oscuro ya que ha sido tostado previamente perdiendo su tono verde original, por esta razón también se le conoce a este extracto como extracto de cafe verde. Se le considera muy beneficioso porque no ha sido alterada su composición química y … Leer más

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Con la llegada del año nuevo, analizamos las nuevas dietas que nos deparaba este casi recién estrenado 2013 aquí. De entre todas esas dietas hoy vamos a destacar la dieta Shred, que nos promete perder dos tallas en tan solo 6 semanas.

Creadas por el doctor Smith (con ideas comunes con el Dr. Oz) , basan el éxito de su régimen en el espaciado de comidas. Así incluyen cuatro comidas al … Leer más

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Hoy tenemos a la dieta que está intentando desbancar a la famosa dieta Dukan. Desarrollada por el también frances Jean Michel Cohen, un experto en nutrición francesa, tiene la ventaja frente a la dukan en que, la dieta Cohen, es mucho más saludable y tiene menos riesgos para nuestra salud

La dieta Cohen se puede realizar de dos formas diferentes. Un plan para adelgazar de forma rápida, el cual nos permite una ingesta … Leer más

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