Dieta Para Un Vientre Plano

dieta para un vientre plano

¿Tenemos una bonita figura y nos fastidia un vientre demasiado hinchado? Muchas veces esos pequeños detalles nos ponen de mal humor. Si estamos dispuestas a tener un vientre plano, aquí mostramos la dieta para ello. Por motivos biológicos, la grasa que se acumula en el abdomen es una de las más difíciles de eliminar. La…

¡Adelgazar durmiendo!

adelgazar durmiendo

Pues sí, se puede adelgazar durmiendo, es más, se debe adelgazar durmiendo. Desde tiempos remotos, nuestras madres y abuelas nos decían que no durmiésemos tanto, que por eso engordábamos. ¡Claro! Si no te mueves ¿cómo vas a gastar calorías? Es creencia es completamente falsa y es que, aunque nuestro cuerpo este durmiendo, descansando, necesita quemar…

Dieta de la Sopa Quemagrasas

dieta de la sopa quemagrasas

Hoy vamos a hablar de la famosa dieta de la sopa quemagrasas. Aunque lo primero que deberíamos decir es que no se trata de una “dieta” propiamente dicha. Es más un plan de adelgazamiento rápido y express que apenas dura una semana. Pero entremos en detalles y conozcamos un poco más en que consiste esta…

La Dieta Mediterránea

dieta mediterranea

La Dieta Mediterránea no es una dieta en sí, simplemente es un hábito alimentario sano, combinado con el clima del mediterráneo. E incluso en combinación de alimentos que tienen a mano. Por ejemplo: aceite de oliva, aceitunas, frutas de estación, poca carne roja, mucho pescado, etc. El descubrimiento de esta dieta se llevó a cabo…

Alimentación durante el embarazo

alimentacion durante el embarazo

Una mala nutrición durante el embarazo puede generar problemas de prematuridad y mortalidad, al igual que los estados de obesidad pueden ser peligrosos para la salud del bebé. Esto significa que la madre debe comer con normalidad y sin ser usar suplementos alimenticios, que en muchos casos llegan a ser tóxicos. Los puntos clave a tener en cuenta son: El buen estado nutricional al…

Consejos para la diabetes

consejos diabetes

La alimentación que deben seguir los diabéticos es uno de los aspectos más importantes que deben cumplir para prevenir ciertas complicaciones que suelen surgir en los afectados que no realizan una dieta cuidada. Conoce cual es la alimentación normal de un diabético y cuales son los alimentos que puede ingerir. Controlando el nivel de azúcar…

Comer Sano en Verano

comer sano en verano

El verano modifica ligeramente nuestra dieta. Debemos adaptarla a nuevas necesidades nutritivas. Una alimentación sana y equilibrada que se compatibilice con el sol y el calor, es posible si seguimos unas series de pautas. Hay que recordar que el efecto inmediato del calor es la deshidratación del organismo. Por lo tanto, ingerir alimentos que hidraten…